• Pas d'écrans ou très peu avant l'âge de 3 ans, période de croissance rapide du cerveau.
• Pas d'écrans dans la chambre à coucher.
• Idéalement: 0.5-1 h de 3 à 7 ans, 1 h de 7 à 12 ans, 1.5 h de 12 à 15 ans et 2 h à 16 ans.
  

References:

1. Et ailleurs? Ecrans et cerveau: mise en garde! Forum Med Suisse. 2013;13(18):353: pdf.